頻尿対策に効果的な食品と成分

【頻尿の原因】

頻尿に良い食品

ひと晩に何回も目が覚めてトレイに行きたくなる症状を頻尿と呼んでいます。高齢者に多いといわれるこの症状、さまざまな原因が指摘されています。

 

男性に多いのが前立腺肥大。前立腺が肥大化し膀胱が狭くなってしまうことで一度に充分な尿を排出することができず、何度も尿意をもよおすことになるのです。

 

女性の場合は体の冷えが原因となるケースが多いようです。ひえによって膀胱が刺激されやすくなる、あるいは腎臓の機能が低下することで尿の濃度が薄くなり量が増えてしまうのです。

 

そのほか尿道炎や急性膀胱炎、尿路結石といった病気が原因で発症する場合もあります。まず原因を特定することが重要になってくるのです。

 

スポンサードリンク

 

【頻尿対策に効果的な食品と成分】
とくに深刻な状態にならない限り治療は必要ないといわれる頻尿。それだけに日々の生活の中でできるだけ症状を改善する努力が求められます。そんな場合には頻尿の改善に役立ってくれる食品や成分の摂取が重要な役割を果たしてくれます。

 

まずヤマイモ。これにはでんぷん分解酵素が含まれており、消化機能の改善に効果があります。それによって正常な尿をもたらしてくれるのです。それからビタミンE。血液循環をよくすることで冷えの解消に役立ってくれます。

 

あと前立腺肥大による頻尿対策に大きな効果があることで近年注目を集めているのがノコギリヤシ。前立腺の肥大化の原因となる男性ホルモンの精製を阻害することで症状を和らげる効果があります。こうした食品・成分を日々の生活の中で取り入れることでトイレに行く回数を減らすことができるかもしれません。

 

スポンサードリンク