ほうれい線を消す効果がある食品と成分

【ほうれい線の原因】

ほうれい線に良い食品

30代を過ぎる頃から気になり始めるのがほうれい線です。これができると一気に老けて見られるようになってしまいます。鼻の両脇から口にかけて走るこの2本のほうれい線、いったいどのような理由でできるのでしょうか。

 

最大の原因はやはり老化による肌の張りの低下。若い頃は弾力と潤いに満ちていた肌も年齢とともに衰えていきます。弾力性が失われた結果、表情筋があるほうれい線のあたりに溝ができてしまうのです。

 

老化には加齢によるものではなく、外敵な要因がもたらすものもあります。代表格が紫外線。肌が紫外線に晒され続けていると肌が乾燥し、老化を促すことになります。その他にも睡眠不足や喫煙、過度のアルコール、ストレスなども原因として挙げられています。

 

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【ほうれい線を消す効果がある食品と成分】
ではほうれい線を食事やサプリメントで消すことはできるのでしょうか。ほうれい線対策にもっとも効果的といわれるのがコラーゲン。

 

肌の弾力の源となる成分で、加齢とともに含有量が失われていきます。それを食事やサプリメントで補うことで肌の弾力と水分を取り戻し、ほうれい線を目立たなくさせる効果が期待できます。

 

このコラーゲン、食品では手羽先やフカヒレ、うなぎ、なまこなどに多く含まれています。

 

それからヒアルロン酸。これは保湿力に優れた成分で、美容整形では注射によってシワを減らす施術も行われています。サプリメントで摂取することでも対策に役立てることができるでしょう。

 

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