ワキ汗対策に効果的な食品と成分

【ワキ汗の原因】

ワキ汗に良い食品

夏場になるとワキ汗に悩む人が増えます。ワキから大量の汗が出てしまい、衣服を濡らしてしまったり、臭いの問題が発生するのです。この原因には体質的なものが大きいといわれていますが、日常生活にも原因が潜んでいます。

 

まずストレス。ストレスの蓄積によって汗の量が多くなるといわれています。子供の頃はワキ汗をあまりかかなかったのに大人になってから急に悩みを抱えるようになった人はストレスの問題を疑う必要があります。また栄養バランスが乱れた食生活も原因になるといわれています。

 

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【ワキ汗対策に効果的な食品と成分】
ではワキ汗に効果的な食品・成分にはどのようなものがあるのでしょうか。まず肉類や香辛料の多い食生活を改めること。これだけに汗の量が変わってきますし、臭いの問題にも大きな影響を及ぼします。とくに動物性脂肪が多い食事は要注意です。

 

予防にはビタミンの摂取が効果的と言われています。とくにビタミンAとビタミンEは脇汗と臭い対策に高い効果が期待できます。ビタミンAは緑黄色安際に、ビタミンEはゴマやアーモンドなどに多く含まれています。

 

女性の場合は大豆イソフラボン。女性ホルモンに似た働きをすることで知られるこの成分は発汗を抑える作用を持っています。ホルモンバランスの調節と併せて摂取するとよいでしょう。

 

サプリメントでは摂取することで体臭をよい香りに変化させることができるものもあります。あくまで一時的な効果ですが、ワキ汗による臭いに悩んでいる人に適しているでしょう。

 

 

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