不妊対策に効果的な食品と成分

【不妊の原因】

不妊に良い食品

不妊に悩んでいる女性は多いものです。不妊治療がもたらす心身両面への負担に苦しめられているケースも。ではなぜ不妊症が起こるのでしょうか。原因を女性の側に限った場合でもさまざまなケースが考えられます。

 

もっとも多いのが排卵障害。排卵がスムーズに行われずに受精あるいは着床ができなくなってしまっているのです。多嚢胞性卵巣症候群など卵巣に何らかの以上が発症している場合と、ストレスや無理なダイエットなどが原因となっている場合とがあります。とくに現代社会ではストレスが大きな不妊の原因として挙げられています。

 

もうひとつの大きな要因としては子宮の問題。子宮内膜症や子宮筋腫などの病気を抱えている場合です。

 

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【不妊対策に効果的な食品と成分】
病気が原因の場合はその治療が最優先となりますが、ストレスなど体調不良が原因の場合には食生活の改善やサプリメントの摂取で改善へと導くことも可能です。
近年もっとも注目を集めているサプリメントがマカ。男性の精力増強サプリメントとして知られているものですが、ホルモンの分泌を促したり、卵巣の機能を調節する作用を持っています。

 

それからイソフラボン。女性ホルモンに似た作用を持っていることで知られるこの成分も不妊症の改善に役立ってくれます。ほかにも体の老化をもたらす活性酸素を除去するプロアントシアニジンというポリフェノールも効果的です。

 

こうした成分・サプリメントは短期間で効果を発揮するものではありませんが、不妊症の治療はもともと時間がかかるもの。根気強く日常生活の中で摂取を心がけるとよいのではないでしょうか。

 

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